目標達成の仕方
こんにちは！よっしーです。
今回は目標達成の仕方について説明します！
前の記事では成功するにはどうしたらいいの？成功するためには目標設定と日々の実践が大事だよねって話をしました。まだ読んでない人は下にリンクを貼っておくのでチェックしといて下さいね。
・現在位置の把握
・目標の設定
・計画の設定
・達成の障害
・結局は継続力
現在位置の把握
まずは自分の状態、状況を把握しなければありません。例えば、ダイエットなら自分のいまの体重、BMIを把握します。スポーツならチームで何番で県で何番で全国で何番なのか、英語ならTOEICやTEAP実用英語技能検定、受験ならセンター模試の点数などですね。
現在位置がわからないと目標地点がわかっても行き方がわかりません。
宝の地図を手に入れても自分がどこにいるかわからなければ目指せないのです。
目標設定をした後はそれを達成するために計画を立てます。
現在位置がわからないと計画を立てられないのでしっかりと把握する必要があります。
目標の設定
現在位置を把握したとなれば次は目標の設定です。以前の記事でも軽く触れましたが、いい目標とは挑戦的かつ現実的なものがいいと言いました。今回はもう少し深く伝えていきます。
いい目標の条件は８個あります。
１、本当にそれを望んでいる事 → 目標を達成するためには強い意志が必要になる
２、 長期目標と短期目標を立てつながっている事 → 細かな目標達成の積み重ねが最終目標の達成につながる
３、達成すべきことを具体的に述べすぐに行動に移せること → やることが不明瞭だと本気で取り組めない
４、定量化できる目標にすること → １ヶ月後までに痩せる✖️ １週間に５００グラムずつ落として１ヶ月で２kg痩せる◯
５、肯定的であるもの → タバコをやめる✖︎ タバコ代４２０円を貯金に回し半年で7万貯める。
６、自分のレベルに合っていて現実的かつ挑戦的できること → 簡単な目標よりも少し難しいくらいの方が自分の成長につながる
７、期限を切ること → 期限を決めないとなんとなくで曖昧になってしまう。
８、社会正義に反していること → 人の迷惑になることは絶対にやってはいけません。世の中は人と人のつながりで成り立っています。誰かを蹴落として目標を達成しても本当の意味で幸せにはなれません。
この８つに目標は当てはまっているか確認してみましょう。
計画の設定
目標を立てた後はそれを達成するための計画を練ります。
計画を立てても続かない。３日坊主で終わる。そんな方いますよね…
ここでいい計画の９項目を教えます。
１、あなたの管理下にあるもの → 外でランニングするなどは天気に左右されるので自分でコントロールできる計画にしましょう
２、プロセスを確認できるもの → 細かく振り返れるように記録をつけたりして文字に起こせるものがいいです。
３、即取り組めること → 明日やろうはばかやろうです。今しないと明日もしません。
４、長期計画と短期計画に一貫性があること → 短期計画の達成が大事です
５、習慣、習性となるもので繰り返すもの → 反復する計画の立案がいいです
６、到達点に焦点を合わせず、プロセスに焦点を合わせる → 計画は結果ではなくやることの行動リストです
７、何かをやめるものではなく、何かをするもの → タバコをやめる✖️タバコ代を貯金する◯
８、社会正義に反しないこと → 先ほどと同じ理由です
９、基本的欲求と願望を満たすものであるもの →結局は想いの強さです。だからこそ本当にやり遂げたいのか考えながら計画を立てましょう。
上記の項目を確認しながら計画を立ててみて下さい！
達成の障害
目標も立てた！計画も立てた！やる気もある！なのにうまくいかない…
そんなこともありますよね。
それは達成の障害のせいだと思います。計画したときはやる気でうまくいくと思っていたのに、ほかに用事が入った、忙しくて時間が取れない、などなどでモチベーションも低下してしまった、みたいなことがあります。
達成の傷害にが４種類あります。
１、健康管理ができない
２、金銭管理ができない
３、意識管理ができない
４、時間管理ができない
体調を悪くしたり、お金がなくてしたいことができなかったり、欲望に負けてしまったり、余計な出来事やゲーム、遊びに時間を咲いてしまったりすることで達成を遠ざけてしまうことが多々あります。これらをしっかり自分で管理することで目標達成することに現実味が出てきます。
結局は継続力
ここまであれこれ言っておいて結局はそれかい！って思うかもしれませんが、はい。そうです。どんな素晴らしい目標は計画を立てても実行しなければなりません。一度決めたら絶対にやりきると強い覚悟と決断をすることが継続力につながり、目標達成に貢献します。
もう一度その目標はどうしても成し遂げたいことなのか？誰のために成し遂げたいのか考えてみて下さい！
次回の更新を楽しみにしていて下さい。
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成功するための方法を教えます
どうもこんにちは！よっしーです。
この間はお金って工夫とパラダイムシフトと行動次第で生み出せる、そのためにあなたは何にお金と時間を使ってますか？って話でしたね。
この間記事を読み直してみて思ったことは「長い！」でした笑
伝えたいことが多すぎて読むには少し疲れたかもしれませんね。反省。
今回は成功するための方法を教えます。
そもそも成功って何？って思う方、また何かを成し遂げたい、対人関係に悩みを持っている、もっと成果をあげたい！などを1度は思った方が多いと思います。それを解決する方法を教えます。
・成功とは
・成功するには
・成功している人は
・簡単には成功しない
成功とは
「成功とは探し求めた目標の満足いく達成である」とアメリカの学問の父と言われるノア・ウェブスターの言葉がある。私が思う成功とは夢を叶えること、目標を達成すること、思いを遂げること（自己実現）だと思う。
成功は成長の果実という言葉がある。またサッカー日本代表の本田圭佑選手も成功にとらわれるな、成長にとらわれろと言っています。
成功とは自分自身が成長した先にあるものなんです。
しかしそれをわかってない人がこの世の中すごく多いように感じます。周りと比べて自分の劣っている部分を見比べてる人や、努力しているのに思っているような成果をあげられず自己嫌悪に陥っているような人が多くいます。
自己嫌悪に陥ればモチベーションも下がりますし、頑張っていても楽しくないですよね。これは成功にとらわれた結果なんです。そうじゃなくて、昨日の自分より頑張った！目標には届かなかったが前よりもスキルが身についた！前より成長している自分に目を向けなければいつになっても成功できません。
成功するには
さっきも話しましたが成長→成功な訳なので成長し続けることが大切です。
それでは成長するためにはどうすればいいのか説明していきます。
成長には５段階のステップがあります。
１、知る
２、分かる
３、行う
４、できる
５、分かち合う
１、２は知識、理解のステップです。ここまでは大抵の人ができます。
例えば健康のために運動をした方がいいとテレビ知り、何故運動をしたら健康にいいのかインターネット等で調べて理解するのがこの段階です。
３、４は実践、実行のステップです。まずここに壁ができます。
運動した方が健康にいいとわかっていても行動に移す人はとても少ないです。仮に朝健康のために30分でいいからジョギングを始めても3ヶ月間続けれる人は10人に1人いればいい方です。
５は技術体得のステップです。ここが２つ目の壁ができます。
自分が朝ジョギングすることが習慣化した後に起きる体の変化、目眩が少なくなった、体重が３kg落ちた、目覚めが良くなったなどを他者に発信するステップです。
この５段階をしっかりと理解することが成長することで大切になってきます。
そして成功するにはとても大切なものがあります。それは「目標設定」です。
適切でいい目標設定ができて毎日それを達成することができれば必ず成功できます。
適切な目標とは現実的かつ挑戦的であるものがいいと思います。まだできないけど頑張ればできそうなところに目標をおいて、それを達成するために日々の行動計画を実行し続けることが大切です。
例えば１２０kgある子が３ヶ月で６０kgにするって目標をがあるとします。ちょっと現実味ないですよね。３日に２kg落とし続けなければなりません。仮にできたとしても体に絶対良くありません。それは満足いく目標の達成ではないです。
成功している人
メジャーリーガーのイチロー選手は「小さいことを積み重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道だと思っている」と言っている。
彼は目標を達成するために毎日ルーティーンをしています。起床時間、食事時間、球場入り、打席に入る前の動作、試合が終わった後の道具の手入れもスタッフに任せずに自分で行い試合のフィードバックをするそうです。イチローのように行動計画を細かいところまで落とし込んで凡事徹底で行うことは成功するためには必須だと思います
先程も紹介した本田圭佑選手。この人はどんな困難が立ち向かってきてもポジティブに自分のできることを100%こなそうと努力します。壁が立ちはだかったら、この壁を超えた自分は成長しているんだと思って超えるタイプの人です。この人を支えているのは情熱です。「世界一のサッカープレーヤーになる」という信念のもとにあらゆる努力を続け日々自問自答しています。お前はこんなもんか、まだできるやろ。
本田選手は諦められる夢くらいならやめといた方がええ。と言います。この人は願望が明確なんです。どうしても成し遂げたいことがあるから頑張れるんです。
頑張れなくなった時はどうしてそれを目指したのか、誰のために、何故？と自問自答することも大切だと思います。
ビジネス界で紹介します。マイクロソフトの創業者ビル・ゲイツ氏。
目標達成のための行動をとり続ける男です。彼は「知識のインプットは必要だ。一日1時間でも１年で３６５時間と考えるとバカにできない。習慣の差は時間が経てば経つほど圧倒的に現れて行く。」その習慣は成功者の今となっても続いているそうです。
そしてビルゲイツ氏は物事をとことん突き詰めるのが好きと言っています。そうすれば大抵いい結果が出ると話しています。
他にも成功している人の共通点としては適切な目標設定をたて、行動、実践を習慣化できていることにあります。
簡単には成功しない
最後に成功することは簡単じゃないということを説明します。
高い理想を掲げれば掲げるほど達成への道は困難になります、そして「やらなくていい理由」もたくさん出てきます。
あなたには無理だ。
あなたにはできない。
と非難されることや笑われることもあると思います。
私自身笑われてきました。お前にそんなことができるか。諦めろよ。ばかじゃないの。夢見すぎだ現実見ろって。いろんなことを言われてきました。
誰にも迷惑かけていないのに何故こんなに非難されなければいけないんだろうと思っていました。そのうち私自身本当にできないような気になってきました。
ですが私の父がお前ならできる。俺は信じている。その言葉に救われ頑張ることができました。
僕もまだ成功していません。学生での成功がなんなのかは僕自身もわかりませんが、きっと成功してみせます。
そのために今様々なことに取り組んでいます。このブログもその一環で、他にも読書をする習慣、早起きの習慣、将来の自分のために自己投資をしたり、いろいろな経験を他の大学生よりも多くしている自信はあります。
それも今までで競技を通して目標達成の仕方、継続力を身につけてきたからできたことです。
大事なのはたてた目標を絶対達成するんだ！という気持ちです。心が挫けそうになった時は誰のために、なんのために頑張るのか思い出してみてください。
簡単に達成できる目標や夢ではドラマも感動も称賛も達成感も成功もありません。
だからたくさん辛い思いをして成功するから嬉しいんです。
計画の具体的なたてかたと目標達成するための秘訣を次の記事で詳しくお伝えします！
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お金は実はその辺に落ちている！？？
はい！どうもこんにちはよっしーです。
前回の記事では僕ってどんな人？？と言う自己紹介をしました。
よくなぜ自己紹介するのかって質問をされることが後輩とかからも聞かれるんですけど、自己紹介ってめちゃめちゃすごいんです。それが何故めちゃくちゃすごいのかはまた別の記事で書こうと思っています。
僕の自己紹介を読んでない方はリンクを貼っておくので気になる人は読んでください。
https://yoshiki0708gym.hatenablog.com
- 何に時間とお金を使うか
- パラダイムシフトをおこす
- どうやって60万円を手に入れたのか
- これから何をする？
何に時間とお金を使うか
これは最近僕がよく意識していることです。何に時間とお金を使うかで見えてくる世界はだいぶ変わってきます。１日の時間は全人類平等に24時間と決まっています。なのにもかかわらず、勉強ができる人とできない人、スポーツが得意な人と得意じゃない人、友達を作るのが上手い人とそうじゃない人など様々な人がいますよね。その差は生まれ持った才能や、能力の差もあるとは思いますが、一番大きいのは育ってきた環境やその人が費やしてきた、時間と労力によるものが大きいと考えています。
今回の記事の題でもあるお金の話ですが、お金を手に入れる方法にも色々まりますよね？
例えば節約なんかもお金を手に入れる方法ですよね。自分が使うお金を減らして貯金することでお金を貯める人も多いと思います。ここで節約している人が陥りやすい注意点があります。お金の動きは大きく分けて４つあります。一つ目は収入です。収入とは頑張って働いた対価としてもらえるお金です。次に支出があります。買い物や食費、遊びや、プライベートで使うお金も支出になります。次に資産です。資産とは不動産や株、債券や最近ではビットコインといった仮想通貨も含まれますね。こういったお金では無いけど価値のあるもののことを資産と呼びます。じゃあ、家や車は資産じゃないの？って思う人もいますよね。でも車も家も売るときは買った時よりもだいぶ低い値段で売買されますよね。そして車や家はあるだけでお金を生み出すものでは無いのです。
お金の流れの最後の４つ目が負債です。この負債が厄介なんです。実は車や家もこの負債に入ることが多いんです。この負債にはカードのローンだったり車のローン、家のローン、奨学金もこの負債にはいります。将来お金持ちになりたいのだったら、収入を増やすだけではダメです。何故かと言うと収入が増える分税金も増えるからです。さらにお金持ちにはなれない人の傾向には収入が増えると支出も増えるというデータがあります。将来お金に余裕を持ちたいという人は収入をふやすことだけではなく、資産を築くということが大切になってきます。しかし資産を築くにはお金と労力が必要です。その初期投資が一番大事なんです。節約する人は支出と資産を築くための投資の両方を削りがちです。そこだけは注意しなければなりません。このキャッシュフローというお金の流れについて分かりやすい本とかがあるのでまた紹介しますね！
さぁ節約の他にお金を手に入れる方法ですが、もう気づいちゃいましたかね？
先ほど触れましたが収入を増やすこと、資産を増やすこと、負債を減らすことこういうことが挙げられますね。僕は学生なので良くある事例では、バイトをしてお小遣い稼ぎ、食費を削る、服や欲しいものを我慢する。こういう事を僕の周りの学生はしていますね。どれも決して悪いことでは無いし、いい経験になると思います。しかし、お金を手に入れる手段としては間違っていると思います。そもそも何故お金が欲しいのか？どれくらい欲しいのかによって手段や金額が変わってきます。新しいゲーム機が欲しい、少し高いブランド物の服が欲しいという理由ならバイトでも節約でもいいと思います。社会人ならその欲しいものの対象が時計や車に変わるでしょう。
しかし僕は違いました。僕は800万もある奨学金を背負うのが嫌でお金を手に入れたいと思いました。時給1000円のバイトだったら8000時間バイトしないといけなくなります。１日の労働時間は8時間と労働基準法で定められているので、バイトだけの時間だけでも2年半以上の時とその対価を払い続けなければならないです。僕はこの時に感じました。「バイトって効率わるっ！」
さらに僕は大学にスポーツを続けたくて進学したのでバイトで疲れて、練習に支障が出ることはしないと決めていました。というか部則でバイト禁止でしたし笑
こういう経験を経て僕は時間とお金についての勉強をよくするようになりましたし、
資産を増やすためにお金と時間を費やそうと行動するようになりました。
それだけでもこの半年で大きく僕の学生生活は変わりました。
あなたは何に時間とお金を使っていますか？人生の質はこの二つの使い道によって左右されるといいますよ！
パラダイムシフトをおこす
それでは少しづつ具体的にどうやってお金を増やしていくかを伝えていきますね。
まず何に時間とお金を使うかか見直した後はパラダイムシフトをおこすことが大事だと思います。「待て待てよっしー、そもそもパラダイムシフトって何やねん？？」って思ったそこのあなた！今から説明しますね。
「パラダイム」とはビジネス用語で使われることも多く「ある一つの時代の人々の考え方を根本的に支える概念」という意味です。
そしてパラダイムシフトとは共通認識が転換することです。
『問題は引き起こした時と同じ考えでは解決することができない』というアインシュタインの有名な言葉があります。これもパラダイムシフトであると言えるでしょう。
例を挙げると、もともと車に興味がない人が車を購入しようと考えてからはいつもなら気にならないはずなのに道路を走る車を目で追うことが増えることがあります。またレクサスに乗りたいと思うようになったら道路を走っているレクサスが気になりはじめます。これはその人の中でパラダイムがシフトしているのです。もっと大きな事例を挙げると、
数千百年もの間常識とされていた天動説に対し、コペルニクスが地動説を唱えた。
江戸幕府から明治政府への転換となった。
などがありますね。
じゃあどのようにパラダイムをシフトさせるかというと、
「どうやったらお金を手に入れれるか？」
にシフトさせましょう。頭を使うのです。は？そんなん考えてるわ！当たり前やろって思う人もいるでしょう。でもお金が欲しいってなると、バイト増やそう。仕事をもっと頑張ろう、節約しよう。って考えてません？今までもその考え方でお金がなくなって今も問題を抱えているのですよね？
『問題は引き起こした時と同じ考えでは解決することができない』
まさにこれです。今までと同じ考え方でお金を稼ごうとしてはいけません。新しい収入源や稼ぎ方を見つけるのです。そうすれば自然と答えは見えてくるものです。
どうやって60万手に入れたのか
それでは具体的に僕がどうやって60万円をバイトもせずに手に入れたのかを紹介していきます。あくまでこれは１つの例であり、全員ができる方法ではありません。
まずことの始まりから説明します。僕には２人の兄がいます。その兄が２人とも今年結婚式をあげることになりました。それはそれはめでたいことなので嬉しかったですが、問題は僕のうちがさほど裕福ではないことです。兄二人分の結婚式をあげるにはそれなりにお金が必要です。さらに僕の家は父子家庭で父が一人で頑張ってくれているおかげで僕も大学に通い、スポーツを続けることができています。
（ありがとうお父さん！）
兄の結婚式をあげるために僕への仕送りを兄の結婚式に回したいと父からお願いされました。僕は奨学金があるから大丈夫と言いました。（無理なんて言えるわけがない笑）
そこから半年間仕送りはストップしました。その間に今まで残していた奨学金の70万円は生活費やら授業料やら携帯代や寮費に消えていきました。
そこで初めて僕の中でこのままじゃ大学に通えない。部活を続けれない。お金を稼がないと！っていう風にパラダイムシフトがおきました。
半ば強制的にですけど、その状況におちいった僕は今まで目につかなかった沢山のことが目に入ってきました。最初は高単価のアルバイトを探すために学内にある掲示板で求人を見ていました。しかし、そこで違うものを見つけました。
それは公益財団法人が募集をかけている奨学金の説明でした。
「また奨学金かよ」
そう思いますよね笑 でもこの奨学金は負債には入りません。なぜかというと返還義務が必要ない奨学金だったからです。つまりお金をもらえると言うことです。
その代わりそれに選ばれるのは簡単そうじゃありませんでした。
学内で２人しか選ばれない上に、論文を書かなければなりませんでした。しかもその掲示を見たのは締め切りの２日前でした。大急ぎで取り掛かり徹夜に徹夜を重ねてやっとできたものを提出しました。本当のところをいえば受からないと思ってましたし、受からなくても自分の経験になるからいいや。とも思っていました。しかし、受かっちゃたんです。初めて自分の力でお金をもぎ取れました。確かに大変でしたがかかった作業時間は14時間です。14時間で60万円です。どうですか？今回のは一つの例ですが世の中にはこういうことも多々あると思います。
あなたの身の回りで行動次第でお金になるものはありませんか？
これから何する？
僕はこの他にも学校のプログラムを使って15万の補助をもらいオリンピック選手に指導してもらったり、日本代表の方と一緒に練習させてもらったりした経験など普通の学生、スポーツ選手が経験してきていないようなことをたくさんしてきています。
これらのことを経験して大切だと思うことがあります。
- パラダイムシフトを起こす
- 自分を知る、スキルを身につける
- 自分にしかできないことで勝負する
- 短期ではなく長期で自分がどうなりたいかを考える
バイトが儲からないのは誰にでもできるからです。変えがきくから単価が低いのです。他の人ではできないことだからこそ、その分需要が高まるのです。
だからこそスキルを身につけることが大切です。お金とはもともと価値と価値の交換から始まったものです。だからこそあなたのスキルに価値を感じた人がその対価としてお金を報酬としてくれるのです。そのスキルはなんでもいいんです。
料理でも、接客でも、歌でも、話でも、スポーツでも、勉強でもなんでもいいんです。
その分野で他の人より秀でるようになればオッケーです。
あなたのスキルはなんですか？
スキルを身につけるために今何をしていますか？
これからどうしていきますか？
家でインスタグラムとツイッターとライン時々yutubefの生活をしていてもスキルは身につきませんよ！
色々言っている僕ですがブログは最近始めたばかりです。将来的に普通の仕事とは別の収入源を得たいと思ってネットビジネスに興味をひかれそのためのスキルの一つとしてブログを始めました。有益な情報は発信しているつもりですが、まだまだブログを書く技術としてはまだまだだと思います。でも継続して努力してより良いブログをこれからも作って行こうと思っています。僕も読者の皆さんと同じでスキルを増やしている最中なので一緒に頑張りましょう。
そしてもしよければ僕の成長を見守っていてください。
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奨学金800万の借金を背負うはずだったよっしーの自己紹介
どうも初めましてよっしーです。
これからみなさんに有益な情報を発信していきたいと思います。
その前に「お前誰やねん」と思い方もいると思うので最初のこの記事で僕の自己紹介をザァーとします。
はい。僕は２１歳の現役国立大学生で、同じスポーツを１５年間続けています。
生まれは大阪府で中学まで地元暮らしで高校から部活をするために県外に出て寮生活をしています。今年で寮生活６年目ですね。大学の寮生活は自由で楽しいのですが、高校の寮生活は地獄のように苦しかったです笑。まぁそれは別の記事で今度紹介します。
うちは超貧乏ということではないが、裕福な方ではなく、国立の大学じゃないと大学はいかせんと親父に言われ必死に勉強と部活に打ち込みなんとか推薦で今の大学に合格しました。
しかし、奨学金を最初の年からMAXで借りることになり月に１６万の入学時に５０万借りました。通帳は高校の時から持っていましたが大学に来てから通帳の桁数が１桁から２桁増えていてビビりました笑
そして１年が過ぎた頃に奨学金の通知書が届きいま現在借りているお金、このペースで借り続けた時に返す金額が書いていました。何気なくその数字を見ると８００万円でした。
僕「なんじゃこいりゃー」、、となりました笑
月５万ずつ返しても１３年と少しかかります。これはまずいと思いましたね。
でも授業料、生活費、寮費、部費、遠征費、携帯代やその他諸々全部自分で払っていたので奨学金は必要でした。
しかし、人間不思議なものでやばいとと思ったらなんとかなるものなんです。
部則でバイトが禁止な僕でも今年の４月から８月で60万手に入れることができました。
もちろん法律に触れるようなことはしていませんし、バイトとか仕事でもありません。
かといってネットビジネスもまだ何も知らない時期です。
どうやって手に入れたかは後ほどの記事で紹介します。
このブログを見ている人の中には
・やりたいことがない
・夢がない
・生活していて楽しくない
・頑張りたいけどやる気が出ない
・お金が欲しい
・成果が出せる人間になりたい
・信頼される人になりたい
と思ったことが１度はあると思います。
このブログはそんな人に向けてのブログです。つい最近までは僕もスポーツしかできないダメダメ人間でした。でも色々なことに挑戦するようになり、成長しました。
きっと読者の皆さんの役に立てると思います。
その挑戦や日々の変化や気づきをこれから少しずつ投稿していきます。
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